Faktiskais smoothie izkropļojums ir atkarīgs no tā, kas tajā ir, ja ir neparasti pārtikas produkti 4 nedēļu svara zuduma izaicinājuma lietotne ar siltām krāsām, piemēram, mellenēm un kakao, ka alva nodod smoothie kinda krāsu, piemēram, sajaucot krāsas
Augsta holesterīna pārtikas produkti ietver tukšā dūšā pārtikas produktus, aknas, roly-poli gaļu, garneles, desertus, olas, putukrējumu, bekonu, sieru un sviestu 4 nedēļu svara zuduma izaicinājuma lietotni. Plūsmas dienas vērtība (DV) holesterīnam ir 300mg.