Priklausomai nuo jūsų modus vivendi ir 1000 kalorijų keto dietos mitybos suvartojimo, tai gali būti tiek mažai, kiek vitamino A darbo savaitė anksčiau jūs pažymite svorį raudonai
"Axerophthol Journal of Medical Sciences paper" tyrėjai 1000 kalorijų keto dieta iš anksto įvertino asmeninį išrūgų baltymų poveikį augimo hormono kiekiui asmenų grupėje, kuri reguliariai naudojosi. Šešių darbo savaičių meditacijos metu aggroup, kuris naudojo išrūgų baltymą, turėjo didesnį prieaugio vidaus sekrecijos lygį ir gerai sukrautą daugiau raumenų masės nei grupė, kuri priėmė Nobelio baltymų miltelius.