Troscadh uaineach is1 reatha rudaí a bhuail an folláine a mhonarú Ach murab ionann agus saill íseal ard saille moo carb NÓ próitéin ard, aistí bia is é seo an-neamh vitimín aiste bia A ach ar bhealach a ithe is féidir É a fháil tú na allmhairiú na torthaí ach tá SÉ neamh do gach duine mar Sin ligeann dul le breathnú ar a nadhbharsin carraigeacha sé collagen nádúrtha-aiste bia a fhorlíonadh don chuid is mó ach sucks do roinnt
"Ba chóir do dhaoine a phiocadh gníomhaíochtaí siad taitneamh a bhaint as agus a oireann isteach ina stíl mhaireachtála d' fhonn cur lena n seans sticking le sé chun dul caillteanas an ceann deireanach 10 punt. Do nádúrtha collagen a fhorlíonadh aiste bia dóibh siúd a ghlacadh a bhuail leataobhach -dúch dearg tableland agus ní féidir breathnú chun dul caillteanas a uillinn, beidh ort a ruffle rudaí aníos d ' fhonn chun torthaí a fheiceáil. Tabata-stíl oiliúna, HIIT ranganna agus oiliúint friotaíochta stáin beo gach oibríochtúil leataobhach -caillteanas modúlachtaí le haghaidh a cheartú an duine.,"— Timothy Lyman, ACE deimhnithe pearsanta eitilte insamhlóir agus Stiúrthóir de Chláir Oiliúna ag Fleet Feet Pittsburgh