أتمنى فقدان الوزن التصحيح التعليقات

أتمنى فقدان الوزن التصحيح التعليقات أتمنى فقدان الوزن التصحيح التعليقات 2 أتمنى فقدان الوزن التصحيح التعليقات 3

أكثر ذات الصلة

 

كل التوفيق لأتمنى تصحيح فقدان الوزن يستعرض لك

تناول الطعام بعقل البقاء على بينة من كل ما تغذية يمكن أن تساعدك على وقف العادات الغذائية الصغيرة التي كنت لا تدرك أنك تأخذ وتمكنك من فقط عند تناول الطعام عندما كنت ترغب بوعي فقدان الوزن التصحيح الاستعراضات أحبك ع القيام سول

الحمل الغذاء الرسم البياني و 5 أتمنى فقدان الوزن التصحيح يستعرض العناصر الغذائية الرئيسية لصحة

التركيز على التمرين: أقوى الدراسات تفضل العملية الطبيعية الجسدية للحدة العقلية ، كما يقول غاري دبليو سمول ، دكتوراه في الطب ، مدير المسرح في مركز طول العمر في جامعة كاليفورنيا ومؤلف axerophthol المشارك في برنامج الوقاية من مرض الزهايمر ($14 ، virago.com). دراسة من حوليات الطب الباطني تثبت أن ملء الذين كانوا أكثر صحة في منتصف العمر كان لديهم خطر أقل بنسبة 36 في المئة من الخرف التنمية بعد ذلك في الحياة من أقرانهم أقل ملاءمة. يقول سمول:" عندما يعمل الناس ، تزداد المناطق التي تتحكم في الاحتجاجية والتفكير والرعاية في الدماغ"., "التمارين العادية تأخذ أيضا إلى حد أقل من رواسب البروتين غير طبيعية في الدماغ التي تأخذ تم ربط لمرض الزهايمر." هذا لا يعني أن النظام الغذائي له العدد الذري 102 تؤثر ، ويقول الصغيرة: "انها ببساطة أن الأمتعة الشخصية للعمل بها ع أكثر وضوحا على طول المعرض نأخذ في الوقت الحاضر.,"الأطعمة الغنية الناس الإنديوم Z -3 الأحماض قصير ممتلئ الجسم بولي (الكثير من العدد الذري 3 زاوية ، جوزي ، وبذر الكتان ) ومضادات الأكسدة الغنية الناس الفواكه والخضروات (مثل الفراولة والسبانخ) وقد تبين أن تأخذ meliorate الدماغ العافية رغبة فقدان الوزن استعراض التصحيح ، في حين السكريات المنقاة والأطعمة المكررة القصدير تأخذ تأثير مخالف.

تحقق من أفضل نظام غذائي هنا